IT'S F*CKIN' FRIDAY!

CHALLENGE YOURSELF

Heissan! Tällä kertaa kirjottelenkin kuntoilun suunnilta. Ollaan tossa hetki jo puhuttu rakkaan kanssa että pitäis alottaa 30 pvän lankku- tai vatsalihashaaste. Siitä innostuneena päätin sitten alottaa jopa kaksi 30 pvän haastetta, 30 day ab&squat challenge sekä 30 day splits challenge. 

Oon netistä ettiny noiden vatsalihashaasteiden toimivuutta ja on niillä ainakin jotkut saanutkin tuloksia, joten miksipä en kokeilisi. Toivottavasti huomaisin omassakin kropassa jotain muutoksia. Kuntoiluinspis on siis iskenyt taas ja nyt aion kyllä pitää siitä kiinni, kun nyt multa vietiin salikorttikin todella reilusti. 

Loppuun vielä muutamat motivation kuvat